تطبيق شامل للصحة واللياقة البدنية لفقدان الوزن
Intensive 21 هو تطبيق نمط حياة مصمم للأفراد الذين يسعون لفقدان الوزن وتحسين صحتهم العامة. يقدم التطبيق برنامجًا منظمًا لمدة 21 يومًا يجمع بين التمارين اليومية، والإرشادات الغذائية، ودعم الصحة النفسية. يمكن للمستخدمين الانخراط في تمارين مباشرة ومسجلة، وتتبع وجباتهم، واستهلاك المياه، والخطوات اليومية، بينما يمكنهم أيضًا الوصول إلى ثروة من الموارد بما في ذلك مدونة ومجموعة وصفات تحتوي على أكثر من 100 وصفة صحية.
أفضل بديل موصى به
يتضمن التطبيق ميزات مثل تمارين مستهدفة لمدة 30 دقيقة مع مدرب من الاثنين إلى الجمعة، وجلسات تنسيق متقدمة، ودروس يوغا أسبوعية، واستشارات من خبراء. يمكن للمستخدمين تخصيص خطط وجباتهم مع قوائم موسمية، والوصول إلى مجتمع داعم، واستخدام دعم WhatsApp على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. بينما يتوفر التطبيق مجانًا، توفر خيارات الاشتراك وصولًا موسعًا إلى البرنامج الكامل، مع خيارات مدة متنوعة للمرونة.
